tag:blogger.com,1999:blog-45746111307767825882024-03-05T19:55:13.963-08:00Consultoria Interativa: 3 candidatas por trimestre!Este blog foi criado com o intuito de ajudar pessoas que estão com dificuldade para emagrecer! Ele diferencia-se por eleger 3 pessoas por trimestre para esta CONSULTORIA, onde outras pessoas poderão acompanhar os progressos e emagrecer junto! Cada um de vocês também pode ser o próximo escolhido para compor o trio do trimestre seguinte! O sorteio será realizado aqui mesmo no blog! O trio sé comprometerá em postar pesagens e atualizar alguns passos desta caminhada! VENHA ACOMPANHAR E OPINAR!Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-59657720737123585812012-01-24T08:04:00.000-08:002012-01-24T08:04:06.080-08:00Sem Internet, na praia e jacadas de férias!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy6Je6wOpHkD_qMSwlO694BKCRpIdZJihKgGtXIrmoz2YIRhdWgckyQAmZxttFJBYXDrEhOxBVchRppHBuB0e1u5tIqdahClyoOFhjvC6SQL18ruSf0Sk7h55IVpgIvG9nuAcwESXP8Ld3/s1600/nonet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nfa="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy6Je6wOpHkD_qMSwlO694BKCRpIdZJihKgGtXIrmoz2YIRhdWgckyQAmZxttFJBYXDrEhOxBVchRppHBuB0e1u5tIqdahClyoOFhjvC6SQL18ruSf0Sk7h55IVpgIvG9nuAcwESXP8Ld3/s1600/nonet.jpg" /></a></div>Saudadeeeeeeeee meninaaaaaaas!!!<br />
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Achei essa lan aqui e vim rapidinho explicar que até p próximo domingo estarei sem net, pois aqui na praia onde vim passar 10 dias mergulhando, não tem como me conectar, a não ser nessa lanhouse, que não é tão perto!<br />
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Bom, como disse no título, estou meio que de férias, mergulhando aqui numa praia de águas claras e peixes graúdos. Hehehe. O sol está de matar, então dei umas jacadas, pois tomei cerveja depois do mergulho, dois dias! Tomei também um picolé, um sorvete e comi macarrão sem ser integral... Afffff... COMO É DIFÍCIL MANTER A RA E AF NAS FÉRIAS!!!<br />
Gente, pra completar, não fui à academia segunda e não irei quarta, mas em compensação passo quase três horas mergulhando, e o pé de pato trabalha muito a musculatura das pernas... Além de comer muito peixe e polvo, o que é bom... Tomara que essas jaquinhas não me deixem muito mais pesada... Eu estava com 83.2, agora já não sei mais. (Não troxe a balança hihihi)<br />
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Bom, queridas, beijos em todas, especialmente na Nanda e Lili, que formam o trio das EXTERMINADORAS comigo!!! Meninas, vou me segurar, em nome do nosso trio! Domingo estou de volta!!!<br />
Beijossssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!<br />
: )Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-56979489371791623422012-01-16T17:28:00.000-08:002012-01-16T17:28:51.530-08:00Professor sádico, Marido de férias e Pipoca na água<span style="color: #0b5394;">Diva:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqMUgyzjxtbYXSLADR2_3lGUdKXjFIvRTz8buQJJlerImzFpI4WS8R0RXml-f3INRG9hDPAirxtLhL1OaHOp7_lUpAbIr6bq2hlGHU4W_JpPPemRfxVlkY_HCGQmvlIVSgGf0_pymufFwQ/s1600/unicornio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqMUgyzjxtbYXSLADR2_3lGUdKXjFIvRTz8buQJJlerImzFpI4WS8R0RXml-f3INRG9hDPAirxtLhL1OaHOp7_lUpAbIr6bq2hlGHU4W_JpPPemRfxVlkY_HCGQmvlIVSgGf0_pymufFwQ/s200/unicornio.jpg" width="200" /></a></div><br />
<span style="color: #0b5394;">Helloooooooooooo amigaaaaas!!!</span><br />
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<span style="color: #0b5394;">Gente, to animada, fazendo a academia <span style="color: #e06666;">CERTINHO</span>, 3 x por semana, mas são quase 2h e meia de <span style="color: #990000;"><strong>alucinações terroríficas e torturas musculogênicas</strong></span>! AAAArf arf arf arf arf!!!!</span><br />
<span style="color: #0b5394;">Em compensação, to <span style="color: #6fa8dc;">sentindo e vendo</span> os resultados, apesar de ainda discretos, pois o que a gente quer mesmo é uma <span style="color: orange;"><u>máquina Remodelation esculpidation imediatation Tabajara</u></span>, né? Huahuahuahuahuaa</span><br />
<span style="color: #45818e;">Como não existe uma engenhoca mara dessas, botei pressão na academia e EXTERMINEI os sushis, os glúteos, bíceps, tríceps, e todos os íceps que o professor encontrou na frente! Lá na academia tem um professor com cara de psicopata, completamente sádico, que fica se divertindo sinistramente às custas da minha desgraça! Afffff! Mas já que é pra exterminar, <span style="color: #134f5c;">QUE VENHA O PSICOLOUCO</span>!!! Hihihi...</span><br />
<span style="color: #0b5394;">No findi me comportei bem, só dei um levíssimo pulinho no domingo à noite, pois fui num Japonês com minha mamis e minha irmã (pois ainda to querendo triturar meu maridinho imbecilzinho) e comi uns sushizinhos a mais. Mas <span style="color: #b45f06;">segurei</span> a vontade do chopinho, tomei <strong><span style="color: lime;">limonada</span></strong>, e fiquei feliz. UHUUUUUUUUU!!!</span><br />
<span style="color: #0b5394;">Na minha balança to pesando <span style="color: red;">83.6</span>, o que é uma vitória, e to suando MUITO na academia pra ficar uma <span style="color: magenta;"><strong>exterminadora superturbo aviônica arrazatriz</strong></span>!</span><br />
<span style="color: #0b5394;">Vamo que vamo, pessoaaaaaaaaaaaaas!!!!!!!!!!!</span><br />
<span style="color: #0b5394;">:))</span><br />
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<span style="color: purple; right: auto;"><strong>Nanda:</strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirmxeln7306IUr-escFqcT1rnWF4tzv8frSfr3ngdoFEfRNzKDMdnrAa6WeGpipks0k386-UBbQB-nH6Mez7jJvalWlgV8EbRgnJa2Y0EFRpt5ByTPV_epo_6ViPcZcpe07gm3Ym4Kd21Z/s1600/ananda1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirmxeln7306IUr-escFqcT1rnWF4tzv8frSfr3ngdoFEfRNzKDMdnrAa6WeGpipks0k386-UBbQB-nH6Mez7jJvalWlgV8EbRgnJa2Y0EFRpt5ByTPV_epo_6ViPcZcpe07gm3Ym4Kd21Z/s1600/ananda1" /></a></div><br />
<span style="color: purple; right: auto;"><strong>Neste FDs me comportei bem em relação as tentações, tive vontade de tomar sorvete ai congelei iogurte rs...</strong></span><br />
<div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong></strong></span> </div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Comprei também um <span style="color: #76a5af;">iogurt ligth 43 cal, da Batavo, Pense Ligth</span> e <span style="color: #783f04;">todynho Ligth</span>, além de mais frutas e comidinhas pouco caloricas...</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Meu marido me fez o Favor de derrubar minha granola no chão, custou hiper caro, e ainda fica mentindo falando que nem mexeu, nem comeu que ódio....substituí pela aveia em flocos...que raiva ele come tudo!!!! Affff</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong></strong></span> </div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Peso com TPM braba, sempre ganho uns 2 kl, peso hje 96,9Kg</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Até o proximo fds já desinxei e passa logo... ainda bem...</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;"></strong></span> </div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong></strong></span> </div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">...e o FDS hein??</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"></span><span style="color: purple;"><strong>O meu, minha nossa ...quanta tentação ohhhhh inferninho viu?</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Os maridones de férias , já viram neh só pensa em sair e comer, comer , comer...aiaiaiai</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Sexta alimentação ok..</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>sábado:</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Manhã - 1 copo de suco de goiaba</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Almoço - 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 3 colheres de guizado de chuchu com quiabo e frango desfiado, 1 colher de angu...</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Tarde - 3 potinhos de iogurte corpus congelado (rs estava com vontade de tomar sorvete, então congelei o iogurte, rs)</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Noite - Hamburguer grelhado de peito de frango (culpa do marido afff)</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><br />
<strong></strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Domingo</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Manhã - iogurte + 1 banana + 1 colher de aveia em flocos</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Almoço - 1 porção de macarrão com molho de tomate e sardinha</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>tarde - 1 iogurte molico </strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>noite - filé de frago grelhado, filé de merluza (peixe) grelhado e 2 colheres de arroz com ervilha.</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>1 skol latão (vergonha!)</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><br />
<strong></strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Sábado meu bem quis sair para comer Hamburguer e tomar sorvete, ele parecia despedir do mundo credo!</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>E pior que eu tenho de ir junto neh...homem em casa de férias é só prejuízo, com comida, energia, gás e afins rs</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Ontem minha mamis, irmã e cunhado foram lá no meu apê , fiz festinha lá no meu apê...</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Usei meu gril que ganhei de casamento e a panela nova de arroz pela primeira vez, fiz um tropeiro, arroz com ervilha, filé de frango, peixe, linguiça e salsicha ligth de frango, ôooo povo que come vui, minha irmã então nem se fala magra de ruim! Rs</strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong>Me contive até bem, também eu que fiquei cozinhando não comi quase nada aff</strong></span><br />
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<span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Hoje 16/01</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Manhã 1 todynho ligth e 1 iogurte ligth</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Almoço : Alface, tomate, cenoura, beterraba, vagem , batata e um omelete. + suco de laranja</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">Tarde: kiwi</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">noite: vitamina de banana</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">jantar: sopa.</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">bjos...</strong></span></div><div class="ecxseparator" style="clear: both; right: auto; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-XpQgSz7GUTA/TxRDIU25c1I/AAAAAAAABUU/ZUnvBMMlnHk/s1600/page556.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; right: auto;" target="_blank"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;"></strong></span></a></div><div style="right: auto;"><br />
</div></span><span style="color: purple;"><strong></strong></span> </div><span style="color: purple;"><strong><span style="color: orange;">Lili:</span></strong></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaB2RvIDBn7hNtmiU-Sznjs0yIHEDZcOpURxzGtYPtsXhKg2aUWzIuIVyYLT02M7MbWPKwI4lsVvmIdFpKeJhrrRAST4wvJbgFuQWePO4tGz4NrVA0Xlki5B8eg3eIiTw0ZTsabSnJsIxf/s1600/pipoca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaB2RvIDBn7hNtmiU-Sznjs0yIHEDZcOpURxzGtYPtsXhKg2aUWzIuIVyYLT02M7MbWPKwI4lsVvmIdFpKeJhrrRAST4wvJbgFuQWePO4tGz4NrVA0Xlki5B8eg3eIiTw0ZTsabSnJsIxf/s1600/pipoca.jpg" /></a></div><br />
<span style="color: purple;"><strong><span style="color: orange;">Oi amigas!</span></strong></span><br />
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<span style="color: purple;"><strong><span style="color: orange;">Meu fim de semana foi médio, no sábado comi tudo direitinho, um exemplo! À tarde descobri como as meninas fazem pipoca na água (pelamordeDeus, esse povo inventa tudo... rsrsrsrs) e CONSEGUI! Foi meu lanchinho da tarde vendo filme no sábado. Com suquinho, pois to SEM TOMAR REFRI DESDE O DIA PRIMEIRO!!! Iebaaaaaaa!!! </span></strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong><span style="color: orange;">Tô sofrendo pra caramba na academia... affff! Mas tudo por um bem maior! Eu saio acabadérrima, parecendo que levei uma pisa! Mas após o banho, me sinto nova! =) </span></strong></span><br />
<span style="color: purple;"><strong><span style="color: orange;">Aí veio a jacadinha... domingo eu comi comida japonesa, e tomei uma taça e 1/2 de vinho tinto, exagerei e resultado: frustada comigo mesma! =( Odeio não me controlar... pq não depende de fulano ou sicrano... é de mim mesma! Eu que cedo à tentação, eu que mordo a merda e engulo! kkkkk Decidido... antes de deglutir as tentações que os outros estão comendo, pq podem ou pq não se amam... vou lembrar mais de MIM, e trancar a boca! </span></strong></span><br />
<div>Hoje provei um requeijão novo que lançou, danúbio Zero... ele tem redução de 75% em relação ao normal... é muitooooo! Pena que ele perde no sabor e tem um leve amargo ao final... =(</div><div>Jantei salada com peito de frango e caldo de cebola com pimentão... como acho que já foi demais... lanchei uma rodela de abacaxi.</div><div>Meu namorado tá chato tbm... acho que é pq ele queria que eu bebesse e comesse = antes... o intuito só pode ser me ver detonada pra ninguém olhar... mas imagine bem quão grande será meu prazer em desfilar magrinha e elegante depois de EXTERMINAR essas banhas que não me pertencem! </div><div>Beijks mil,</div><div>Vamos que vamooooooooooooooooooossssss!!!!! Exterminadorasssss atiiiiiiivaaaaarrrr!!!!<br />
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</div>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-31259241005692265672012-01-13T13:23:00.000-08:002012-01-13T13:23:26.257-08:00Pode Vir Quente Que Eu Estou Fervendo!!!<span style="color: #e06666; font-size: large;">Aloooooooooooooooooooow amigas blogueiras exterminadoras de peso!!!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgXYkTObTdk1xwwszpqocI4ezmOIxotIIvOo-iDXlM100ELm5SgJNaajC7L8a2JsRWiwNfQeo_fi70GUth_6YIDqWwuOkWtpzTYXR_mj8yJ1mdso9y7PP1lpzt-Xs03stKjge2gUAH0_wX/s1600/raiva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgXYkTObTdk1xwwszpqocI4ezmOIxotIIvOo-iDXlM100ELm5SgJNaajC7L8a2JsRWiwNfQeo_fi70GUth_6YIDqWwuOkWtpzTYXR_mj8yJ1mdso9y7PP1lpzt-Xs03stKjge2gUAH0_wX/s1600/raiva.jpg" /></a></div><br />
<span style="color: #e06666;">Estou aqui <strong><span style="color: red;">fula da vida </span></strong>com meu marido, que está pensando que cachaça é água, que urubu é papagaio e que eu tenho paciência de Jó. <span style="color: blue;">AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGHHHHH!!!</span> </span><br />
<span style="color: #e06666;">Ele tá malhando, meninas, se achando <span style="color: #990000;">a tampa da coca-cola premiada</span>, inventando uns almocinhos fora de hora com os amigos, indo à praia dia de semana na hora que SABE que estou trabalhando e chegou em casa mais de 2 da manhã com meu cunhado... Iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii... </span><span style="color: magenta; font-size: large;">Nem vem, meu bem!!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Ele que tenha <span style="color: #660000;">cuidado</span>, pois mulher de dieta é a <span style="color: orange;">segunda face do capeta</span>, e ele pra levar um rela não tá custando NADINHAAAAAAA! </span><br />
<span style="color: #e06666;">Lugar de palhaço é no <strong><span style="color: lime;">circo</span></strong>, e, como diz a minha irmã pro namorado dela, se eu quisesse casar com palhaço tinha pego o Beto Carreiro, que pelo menos dava ibope. HUMPF!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Pois não é que hoje eu tava virada num raio na academia? Só de raiva fiz tudo perfeitamente lindo e ainda fiz <span style="color: #3d85c6;"><strong>50 min de esteira e 20 de elipticon</strong></span> (é assim que escreve aquele treco?)!!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Eu só pensava o seguinte: </span><br />
<span style="color: #e06666;">Ele tá se achando, mas tem a <span style="color: #6aa84f;">canela fina</span> e a minha é GROOOOOOSSAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Ele tem a <span style="color: #6aa84f;">boca murcha</span> e a minha é LIIINDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Ele tá <span style="color: #6aa84f;">buchudo</span> e eu to EXTERMINANDO A MINHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Daqui a 2 meses quem vai à praia sou EU, cara de véia! <span style="color: red;">Vem me irritar, vem, baby,</span> que vingança é um prato que se come friiiiio, como um cottage geladinho e saboroso. </span><br />
<span style="color: #e06666;">Eu sou linda, gostosa, inteligente, interessante, engraçada e abençoada, então bota a cabeça no penico pra pensar, ô canela de sabiá! </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWh5W8lX5JhWucp3Z_jTwR28vP_TmfhUsXgw2j5XnXUzoSMar2nwzu-aJX25wi9XzUstKTVR0S1nphApMTh-zgFLn58FVEwuonoPzjKMK4AyBE67CMTeQR3TJ4Xs756WQQCWqLt6qn55-z/s1600/dedo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWh5W8lX5JhWucp3Z_jTwR28vP_TmfhUsXgw2j5XnXUzoSMar2nwzu-aJX25wi9XzUstKTVR0S1nphApMTh-zgFLn58FVEwuonoPzjKMK4AyBE67CMTeQR3TJ4Xs756WQQCWqLt6qn55-z/s1600/dedo.jpg" /></a></div><br />
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<span style="color: #e06666;">Meninas, Lili e Nanda, desculpem, mas o post hoje é só meu, pois preciso desabafar, amigas!!!!!</span><br />
<span style="color: magenta; font-size: large;">Só pra constar, pessoal, estamos MANDANDO VER, a Lili, eu e Nanda, estamos com os cardápios bem enxutinhos, coisa mais linda e colorida! E estamos ralando na academia, e eliminando impurezas, peso e energias negativas!!!!!!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">VAMO QUE VAMO, MOÇADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!</span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><strong>EXTERMINADORAS, ATIVAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</strong></span>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-16461896656835991792012-01-11T17:16:00.000-08:002012-01-11T17:16:04.313-08:00Mexendo o Corpo, Tomando Chá e Exterminando!<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKtg3p_WqbuAEA2YhNDVbOcrAHbbpVyDgQgd7a6qPC0tHyKyNjsEJjVRZN4K_IwfWBw0HoEX0XnSGSmpIlwktoAvUyuOIdrHnq0XeFzudq_IVVOClHSHPTnturg-bKN3coDQBwWh-Biio/s1600/felizbalan%25C3%25A7a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitKtg3p_WqbuAEA2YhNDVbOcrAHbbpVyDgQgd7a6qPC0tHyKyNjsEJjVRZN4K_IwfWBw0HoEX0XnSGSmpIlwktoAvUyuOIdrHnq0XeFzudq_IVVOClHSHPTnturg-bKN3coDQBwWh-Biio/s1600/felizbalan%25C3%25A7a.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXg8Y9WZqpM_DZetzfNm00_ly0vw7L9STfUSzkat1mdkGZw2OtOMWI3RKWzVgIpeiAvLRhLkCRxfo8pWC7hn7I0jfvr4t-cKJlvKgbNrdrjbD_562JVJ36YtefHGcqWdRLtCgzQ6itbY6x/s1600/ch%25C3%25A1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXg8Y9WZqpM_DZetzfNm00_ly0vw7L9STfUSzkat1mdkGZw2OtOMWI3RKWzVgIpeiAvLRhLkCRxfo8pWC7hn7I0jfvr4t-cKJlvKgbNrdrjbD_562JVJ36YtefHGcqWdRLtCgzQ6itbY6x/s1600/ch%25C3%25A1.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJyphztmAK5U-FBelyRHaEQ_FdqrbIx6PK_cCXLajpJEIHtucwqjyKdDq-oMQfY93sjWOZ23UxDv00-wZUw8tPzBV9DZ-w_Kd_MdSNrHY7mMSkDTK3Fzcj3kEKbw2skrnsbxzIaTDDzrFA/s1600/academia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="113" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJyphztmAK5U-FBelyRHaEQ_FdqrbIx6PK_cCXLajpJEIHtucwqjyKdDq-oMQfY93sjWOZ23UxDv00-wZUw8tPzBV9DZ-w_Kd_MdSNrHY7mMSkDTK3Fzcj3kEKbw2skrnsbxzIaTDDzrFA/s200/academia.jpg" width="200" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<span style="color: magenta;">Alô, amigas queridas!</span><br />
<span style="color: magenta;">Hoje vamos fazer um Post misto, com o cardápio da Nanda, que foi INDEFECTÍVEL, as dicas da Lili e meus blá blá blás de todo tipo, pois sou tagarela mesmo! Kkkk</span><br />
<br />
<span style="color: magenta;">Bom, A Nanda abalou essa semana com a RA e os exercícios, então, nesse quesito, APESAR DAS 3 ESTAREM FIRMES, hoje é ela que é o EXEMPLO! Dá-lhe Nandaaaaaaaaaa!</span><br />
<br />
<span style="color: #741b47;">Nanda:</span><br />
<br />
<div style="right: auto;"><span style="color: #741b47;">Olá, pessoal! Minha alimentação de ontem foi legal:</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #741b47;"> </span></div><div style="right: auto;"><strong style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">10/01/2012</span></span></strong></div><div style="right: auto;"><span style="color: #741b47;"><strong style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">Manhã:</span></strong><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 copo de água de côco</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Biscoito polvilho sem glúten</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="color: purple;"><strong>lanche:</strong> </span></span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">2 Iogurte corpus</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 colher de granola</span><br />
<strong><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Almoço:</span></strong><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Alface, tomate, beterraba e cenoura</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">2 colh. de batata baroa (mandiuoquinha) cozida</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 colher de feijão</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 colher de arroz</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 bife de frango grelhado</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 copo de suco natural de laranja</span><br />
<strong><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Lanche</span></strong><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 Copo de água de coco</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">biscoito polvilho</span><br />
<span>1 empada frango peq</span><br />
<strong><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Noite</span></strong><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">1 sopa Vono</span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"></span></span></div><div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"></span><span style="color: #741b47;"> </span></div><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><div style="right: auto;"><strong style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">11/01/2012</span></span></strong></div><div style="right: auto;"><strong style="right: auto;"><span style="color: #741b47;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">Manhã:</span></span></strong><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">1 iogurte corpus</span></span></span><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">1 colh de granola</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">1 kiwi</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">1 ameixa peq</span></span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"></span><span style="color: #741b47;"><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; right: auto;"><strong style="right: auto;">lanche:</strong> </span></span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">1 copo de agua de coco</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"></span><strong style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">Almoço:</span></span></strong></div><div style="right: auto;"><strong style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"></span></strong><span style="color: #741b47;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">beterraba , couve flor e cenoura</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">2 colh. sopa batata baroa (mandioquinha) cozida</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 colher de feijão</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">1 colher de arroz</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">2 colheres de carne moída</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"></span><span style="color: #741b47;"><strong><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Lanche</span></strong><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">1 iogurte corpus</span></span></span></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">1 ameixa</span></span></span></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: #741b47;">1 kiwi</span></span></span></span><div style="right: auto;"><span style="color: #741b47;"><strong style="right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">Noite</span></strong><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;">1 vitamina de maça c/uma colher de aveia </span></span></div></div></span></span><div style="right: auto;"><br />
<span style="background-color: yellow; color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><strong style="right: auto;"><span style="color: #741b47;">Peso : 94, 500Kg</span></strong></span></div><div><span style="background-color: yellow; color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><strong></strong></span> </div><div style="right: auto;"><span style="background-color: yellow; color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; right: auto;"><span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Eu estou firme e orte na RA e AF... Musculação, Simulador de corrida e esteira todos os dias...huhu!!!</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Fora minha caminhada básica de casa ao trabalho 4x ao dia rs uns km...</span></span></div><div style="right: auto;"> </div><div style="right: auto;"><span style="color: #a64d79;">E Quanto a irritabilidade que a Diva falou, Meu Deus, tem hora que pareço que vou explodir!!!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #a64d79;">Vou fazer mais umas comprinhas hoje, está acabando meu estoque mega saudável...</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #a64d79;">Estou me segurando quando vou ao Hiper, parece que a Batatinha está falando comigo, os doces me chamando, meu pai, ai me lembro que SOU UMA EXTERMINADORA e IGNORO!!!!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #a64d79;">rs</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #a64d79;">Beijooooos!!!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #a64d79;"></span> </div><div style="right: auto;"><span style="background-color: white; color: magenta;">Agora as dicas da LILI, que é uma consultora personal alimentation maxi extermination!!! Vamos lá, Liliiiiiii!!!!!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: magenta;"></span> </div><div style="right: auto;"><span style="color: lime;">Lili:</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: lime;">Hello, meninas!!!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: lime;">Sinto que esse trio é mesmo EXTERMINADOR!!! Vamos a algumas diquinhas? Eu sei que o mais difícil é o FDS, onde todas as tentações aparecem, então para a vilã principal, a PIIIIIIIZZAAAAAA!!! UUUUUUUUU! </span></div><div style="right: auto;"><span style="color: lime;">Quando não puder deixar de comer a tal pizza <span style="color: #45818e;">(porque todo lugar hj em dia tem salada... a gte não tem desculpa, exceto uma vontade mortal mesmo rsrs)</span> prefira a <strong><span style="color: #6aa84f;">Marguerita, a de brócolis com palmito, a de milho verde ou a de atum</span></strong> ok? E a dosagem perfeita, linda, suficiente e permitida é <strong><span style="font-size: large;">1 fatia</span></strong>! UMA fatia mesmo! =)</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: lime;"></span> </div><div style="right: auto;"><span style="color: lime;">Comprar frutas também pode ser uma armadilha! uma coisa que não recomendo muito... a<span style="color: #bf9000;"> manga</span>... ela é boa pq tem bastante fibra, mas tbm é riquíssima em frutose = glicose = açúcar, que estamos tentando reduzir a quase zero! O mesmo para jaca, e cuidado também com a banana! </span><span style="color: #f1c232;">Banana é maravilhosa, rica em potássio, energia imediata, mas só pode umaaaaaa!</span></div><div style="right: auto;"><div><span style="color: lime;">Outra dica de hj é sobre o mau-humor comum às pessoas que estão sofrendo restrições alimentares! Eu tava beeeem nervosa e iniciei o uso de um calmantezinho natural... chama-se <span style="color: #3d85c6;">Calman</span>... tomo ele umas 11 horas e fico tranquila o dia inteirinho. é FITOTERÁPICO, portanto, natural e sem efeitos colaterais. :) </span></div><div><span style="color: lime;">A última dica é<span style="color: #a64d79;"> inserir chá, uma xícara após o almoço...</span> dizem que ajuda na digestão e emagrece... que tal aderirmos? <span style="color: #274e13;">Hibisco, chá verde, branco, e outros</span>, são energéticos naturais e aceleram o metabolismo. Mas <strong>qualquer chá bem quentinho</strong> ajuda na digestão e sacia as últimas tendências engordantes de beliscar sobremesas, que em processos de perda de peso, atrapalham muuuuuito.</span></div><div><span style="color: lime;">Meninas, eu não sei se é impressão... mas depois que comecei a comer tudo integral e light e super saudável, tô com uma <span style="color: #e06666;"><strong>pele de seda</strong></span>! Uiiiii! Ahahahaha! A de vcs tbm melhorou?</span></div><div><span style="color: lime;">Saudade enorme de vcs! Bjoks<br />
VAMO QUE VAMO EXTERMINADORAAAAAAAAAAAAAAAAAAS!!!</span></div><span style="color: lime;"></span></div><br />
<span style="color: magenta;">Diva: </span><br />
<span style="color: magenta;">Hummmmmmmmmm!!! Amei os posts de hj, Nanda e Lili! Vou aderir ao chá sim, Lili, eu até comprei e amanhã mesmo vou tomar! E o tal calman, acho melhor eu comprar, pois posso engolir meu marido a qualquer momento, especialmente quando ele vem com tentações mastigar do meu lado! GRRRRRRRR!</span><br />
<span style="color: magenta;">Nanda, FORÇA TOTAL, vc foi 10 essa semana! Parabéns!!!</span><br />
<span style="color: magenta;">Beijos em todas e até mais!</span><br />
<span style="color: red;">VAMOS EXTERMINARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!</span><br />
<span style="color: lime;"><span style="color: red;">; )</span></span><br />
<div style="right: auto;"><br />
</div>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-34625379665413046502012-01-10T12:16:00.000-08:002012-01-10T12:16:02.175-08:00Passei uns dias de LUTO, mas o TRIO está com a chave.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKXsTwWlzNVWALmH69Ed8qPRcLFn-iJMnV2GaelX82Jx8L7wTL1gP-tdmOaesXwYTm9WExQWuoIs0ODrhikehVxo5Ehg3JMNmO8OrvJn1cIeIz265cXGkMrJV9_Hms7mv1YSuBybVMtBJ4/s1600/chave.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" kba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKXsTwWlzNVWALmH69Ed8qPRcLFn-iJMnV2GaelX82Jx8L7wTL1gP-tdmOaesXwYTm9WExQWuoIs0ODrhikehVxo5Ehg3JMNmO8OrvJn1cIeIz265cXGkMrJV9_Hms7mv1YSuBybVMtBJ4/s1600/chave.jpg" /></a></div><br />
<span style="color: #4c1130; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong>Pessoal,</strong></span><br />
<span style="color: #4c1130; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><strong>desculpa pelo sumiço... infelizmente passei uns dias meio difíceis, pois faleceu um primo meu, de 37 anos, filho de um tio muito querido. Não deu pra parar e postar, até porque não tinha clima mesmo.</strong></span><br />
<span style="color: #3d85c6;">Mas a vida segue, estou de volta para blogar com vocês! Vamos continuar, pois na verdade, pelos emails que recebi das meninas (Lili e Nanda), <span style="color: red;"><strong>NINGUÉM PAROU a RA e EF</strong></span>, <span style="color: orange;"><em>estamos mandando ver no desafio</em></span> e vamos em frente!!! </span><span style="color: #990000; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">O sucesso é uma porta e nós estamos polindo a chave!!!</span><br />
<br />
<span style="color: lime;">Eu perdi um pesinho, vejam a minha reguinha, e estou indo à academia as <strong>3 vezes por semana</strong>. Não faltei nenhum dia, mesmo quando não tive a menor vontade, pois confesso que me faz sentir melhor EM TUDO!<span style="color: #38761d;"> Melhorei o peso, a pele (como??), a libido, quase tudo!!!</span> Só estou um pouquinho mal humorada, tipo irritada, mas é a falta das calorias a mais e mais e mais! Todo o resto compensa! </span><span style="color: #6aa84f;">To bravinha mas to mais leve. Vocês entendem isso?!</span><br />
<br />
<span style="color: #e06666;">Nossos cardápios estão incluindo, no geral, as 6 refeições recomendadas, e TODAS 3 estão eliminando peso! Vivaaaaaaaaaaaaaaa! Parabééééns para Mim, pra Lili e pra Nanda!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Vamos que vamos, pois dia 2 de fevereiro tem novas fotinhas!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Beijos!</span><br />
<span style="color: #e06666;">;)</span>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-14696329760086060602012-01-04T19:02:00.000-08:002012-01-04T19:09:43.422-08:00TRIO indo bem!!! Lili Está Vencendo essa semana!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja7NGt3wvGsqea1gK8gprImZzJpdUNLEjZiGC9SS4ijwcAE8BVTwOqTevZV_N27d9d3OwcUbC7RBiumO-Gn_4gmYEcPg2palGEjNlulZiCxaN1PMIZqzK3d9vvK2s1l0lcV-s3RQZC2fYF/s1600/vencedoras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja7NGt3wvGsqea1gK8gprImZzJpdUNLEjZiGC9SS4ijwcAE8BVTwOqTevZV_N27d9d3OwcUbC7RBiumO-Gn_4gmYEcPg2palGEjNlulZiCxaN1PMIZqzK3d9vvK2s1l0lcV-s3RQZC2fYF/s400/vencedoras.jpg" width="386" /></a></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666; font-size: large;"><strong>Diva:</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Aloooooow meninasssssss!!! Vamos animar aíííí genteeeeeee!!!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Aqui estou <strong><span style="color: #990000;">durona</span></strong> nesse desafio do trimestre, Nào quero desapontá-las, nem a mim mesma, claro!!! Estou com força total, hj fui à academia e botei pra quebrar. (to toda quebrada...rsrsrsrrs) suei, malhei e fiquei felizzzz! E é uma alegria <span style="color: #990000;"><u>duradoura</u></span>, minha nossa... bem mais duradoura do que quando a gente come porcaria!!! :))</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Cardápio:</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Manhã: 1 fatia de pão de forma 12 grãos com requeijão light e café preto</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">lanche: 1 suco de caju com adoçante</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Almoço: 1 col de ráris (aquele arroz com grãos), 1 col de feijão seco, salada crua com tomate, rúcula, alface e pepino, 2 col sopa de maxixes e chuchus cozidos na agua e sal e frango grelhado.</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">lanche: 1 picolé light de graviola, 40 calorias e zero açúcar</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Jantar: 1 concha de canja magra c legumes, 1 pedacinho de macaxeira cozida com cottage por cima e café preto c adoçante.</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">lanche: 1 maçã e 8 uvas</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Nanda, eu to aprendendo a comer bem devagar... como é bom!!! To imaginando a câmera e mastigando bem bonitinho. Rsrsrsrs Amei a dica do colágeno! Vou providenciar!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Lili, mooooorro de rir com seus posts! Adorei seu jeito de general puxando as orelhas da gente, e eu acho q vc vai puxar de novo, pois meu almoço foi quase = ao seu e vc ainda achou muito! Vou maneirar amanhã! Brrrrr que meda da Lili!!! :-O</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #6aa84f;">Diquinha: Uma vitamina que sacia, para variar o café antes de malhar:</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #6aa84f;">Fiz uma mistura de 3 farinhas: aveia, linhaça dourada e farinha de banana. Só pode usar 1 col de sobremesa, pois a Nanda explicou que mais do q 1 col de sopa por dia engorda, ao invés de ajudar.</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #bf9000;">Vou bater meia banana, 1 col dessa mistura e um pedacinho pequeno de mamão, com molico, claro, E ADOÇANTE. Mmmmm MAS SÓ PODE TOMAR UM COPO AMERICANO!!!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">E VAMBORA EXTERMINADORASSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FORÇA CAMBADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! </span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Nanda:</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Olá meninas!!!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Meu intestino não está <strong><em>aquela</em></strong> coisa...e estou <span style="color: #45818e;">retendo muito líquido</span>, hoje me pesei e estou com <span style="color: red;">400gr a mais</span>.</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Peguei pesado na academia ontem e até corri um tikim,vai ter uma aula experimental de Aquadance, eu estou querendo fazer o problema é que com a musculação, médico, colágeno e tudo que faço em parceria com a RA e AF fica muito caro, e pago aluguel caro também então já viram neh...</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">A musculação + <span style="color: #45818e;">Aquadance</span> fica em torno de R$ 150, 00 . Vou ver se faço um esforço aqui e pago pelo menos uns 2 meses neh...</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Dicas: eu tomo colágeno em pó, e para não esquecer estou colocando na minha vitamina ou na água que bebo na academia, assim emagrecemos e ficamos durinhas...</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">- Para intestino preso e ressecado: Comer no almoço uma beterraba peq cozida, ou um Kiwi, ou 1 colher de sopa de abacate... me ajudou bastante...</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">- Grãos: o recomendável por dia é de <u>uma colher de sopa</u> apenas: granola, aveia, e outros... em excesso engorda</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Quanto a dica da câmera, eu como <strong>muiiiiiiiiiiiito</strong> devagar rs, aprendi lendo muito sobre dietas...</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Comprei um Livro agora: A Dieta dos 17 Dias - de Dr. Mike Moreno, comprei na revista da Avon;</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Dicas de leitura: Pense Magro - consegue baixar </span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> Magra não. Gorda em Recuperação - consegue baixar</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> A dieta das 3 Horas - Jorge Cruise</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Lili, minhas almondegas são assadas, bem sequinhas, mas pode deixar que estou providenciando outros pratos apetitosos...</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">espero que gostem da dicas, e prometo que vou me comportar...</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">cardápio de ontem:</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Manhã : 1 achocolatado ligth</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 1 paozinho francês</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Lanche: 1 copo de suco de goiaba</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Almoço: 1 colher de arroz</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 1 concha de feijão</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 2 colheres de cenoura cozida</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> meio tomate</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 3 almondegas</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 1 copo de suco de laranja</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Lanche: VERGONHAAAAAAAAAAAAAAAAAAA</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 2 pedaços de pizza peq</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 1 ped pqe de bolo</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 1 Copo de suco de laranja</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Jantar: 1 copo de vitamina de manga</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Detalhe: FOI NESSE DIA QUE LEVEI O PUXÃO DE ORELHA DA LILI! RSR</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Hoje: Manhã : 1 copo de vitamina de manga </span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 5 torradinhas (tipo canapé peq) c/ patê de atum</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Lanche: 1 achocolatado ligth</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Almoço: 1 colher de arroz</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 1 concha de feijão</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 1 filezinho de frango grelhado peq</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 2 fatias de beringela refogada</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 2 colheres de cenoura cozida</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Tarde: 1 copo de suco</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;"> 5 torradas</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d;">Jantar: 1 copo de vitamina.</span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><strong><u>Xôooooooooooo gordura, rapa fora que vamos exterminar com força total!!! Bjokas</u></strong></span></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><strong><u><span style="color: #8e7cc3; font-size: large;">Lili:</span></u></strong></div><div style="right: auto;"><div class="SandboxScopeClass ExternalClass" id="mpf0_MsgContainer"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #7030a0;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Hello amiguitas!</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #7030a0;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Primeiramente devo fornecer os dados da comilança diária, segue abaixo cardápio seguido por mim hj:</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Café da manhã – 1 fatia de pão integral light + 1 colher de chá de queijo cremoso light + 2 xícaras de café puro(sem leite)</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Lanche matinal – 1 suco de cajá adoçado com adoçante</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Almoço – 1 colher de grãos integrais + 1 colher de feijão verde + salada de tomate, alface, rúcula e agrião + 2 colheres de sopa de legumes + 1 pedaço de peito de frango de aproximadamente 180 gramas + 1 copo de suco</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: red;"><span style="font-family: Calibri;"><span style="font-size: small;">Lanche da tarde – 1 laranja com bagaço e tudo, 1 copo de ÁGUA!!! Xícaras de café puroadoçado com adoçante, pra não desmaiar de fome rsrsrsrsrs</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Jantar – 2 conchas grandes de sopa seguindo aquela receita lá que passei</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: red;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Ceia – 1 maça + 3 morangos (não resisti) =(</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><br />
</div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #548dd4;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Sensação após ler o que comi: Que raiva! Puxa! Comi muuuito no almoço! Eu deveria optar entre o feijão verde e as leguminosas! Credo! Amanhã vou atentar para isso! Decepcionada...</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #548dd4;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Hoje malhei e saí me sentindo suuuuper dolorida e cansada, mas feliz! =) </span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #00b050;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Fiz a avaliação na academia e acho que isso me deprimiu um pouco... tá, vou ser sincera... ME DEPRIMIU TOTAL!!! Eu tô desgraçada! Tenho muuuuito mais banha que carne, nem pra picanha assada eu to prestando! OMG!</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #00b050;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Amanhã acordarei com força total e vou trancar essa matraca pra não repetir o erro de hoje! Simbora cambada de exterminadoras! Vamo que vamo rumo ao caminho das luzes! </span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #00b050;"><span style="color: lime; font-family: Calibri;">DIQUINHA: Queridas, eu descobri que gordura é moldável, por isso, estou dormindo com roupas folgadas (inclusive a lingerie) e procurando calcinhas que não cortem minha pobre gordurita.</span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span><br />
<div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #ffc000;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">P.S: Eu ri muito de mim garotas... eu nem gosto de ovo e hoje no jantar estavam fritando aqui em casa um e eu achei um cheiro maravilhoso, babei até! Kkkkkkkkkkkkkkk Sai pra lá tentação, sai desse corpo que não te pertence mais!!!! </span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #ffc000;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Calibri;">Bjoks mil!</span></span></span></div><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></div></div>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-14522508525780396642012-01-03T16:29:00.000-08:002012-01-03T16:29:27.365-08:00Primeiros dias do TRIMESTRE<span style="color: magenta;">Olha minha balancinha aí!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB-lN_MmQr6vIQKIAhKYetTOUt2Sw6FJ8veQr24YYoQLGdralmmfFiY8M2REyaxk764j3IBg7_2IjQXJm0RtPcVx0jkGLoFfvAdQaiJM4cF0Ga462u1r3PV69es-7v6C2KVGEzB97cOooM/s1600/balan%25C3%25A7a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB-lN_MmQr6vIQKIAhKYetTOUt2Sw6FJ8veQr24YYoQLGdralmmfFiY8M2REyaxk764j3IBg7_2IjQXJm0RtPcVx0jkGLoFfvAdQaiJM4cF0Ga462u1r3PV69es-7v6C2KVGEzB97cOooM/s1600/balan%25C3%25A7a.jpg" /></a></div>Boa noite, amigas.<br />
Hoje fui novamente <span style="color: red;"><strong>Exterminadora</strong></span>. Estou me sentindo <span style="color: #0b5394;"><strong>BEM</strong></span> melhor. <br />
Como sempre falo muito, hoje o post é da Nanda e da Lili. VAMOS EM FRENTE, EXTERMINADORAS! AMANHÃ TEM QUE SER MELHOR QUE HOJEEEEEEE!!!<br />
<br />
<span style="color: purple;">NANDA:</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN7UOQn-IkK6Xh0zF8eQRzyoBIfo_k-kQYoRLSxshmosFJGdYi8XgcTw_4OK-NPFsh9aMzvWB3zHx_OKagawfkzAJBavAiRBsus9_gUFy8tf0OK010L_Nxf2JCgXdVy8m72urvX-lM9Blm/s1600/nandadia3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN7UOQn-IkK6Xh0zF8eQRzyoBIfo_k-kQYoRLSxshmosFJGdYi8XgcTw_4OK-NPFsh9aMzvWB3zHx_OKagawfkzAJBavAiRBsus9_gUFy8tf0OK010L_Nxf2JCgXdVy8m72urvX-lM9Blm/s1600/nandadia3.bmp" /></a></div><div class="ReadMsgBody" id="mpf0_readMsgBodyContainer"><div class="SandboxScopeClass ExternalClass" id="mpf0_MsgContainer"><div style="background-color: white; color: black; font-family: times new roman, new york, times, serif; font-size: 12pt;"><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Bom dia flores....</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">como foi o 1°dia de RA e Af</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">me sai bem....com fome rs</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Comi:</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Manhã : 1 achocolato ligth</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> 1 paozinho francês peq sem miolo</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> 1 copo de suco de goiaba sem açuçar</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Almoço: 1 colher de arroz branco</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> 1 concha de feijão</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> 1 bife grelhado de frango pequeno</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> 1 colher de cenoura cozida, beterraba, vagem, alface e 2 rodelas de tomate</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> 1 copo de suco de laranja natural sem açucar</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Lanche: 1 barra de cereal de banana e aveia</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> 1 copo de suco de goiaba</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Jantar: 4 almondegas de frango pequenas sem molho</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> 1 copo de suco de caju</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">2 litros de água.</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> </span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Fiz minha inscrição e já comecei na academia ontem! Ohhhhhh sofrimento viu...</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Dica: a fruta batida dá mais saciedade do que ela integra, acho mais prático também, já trago a garrafinha da vitamina para o trabalho todo dia, comprei tambem umas torradas da Bauduco 15 = +- 120 cal, e fiz um patê de atum (em água) com uma batata pequena cozida e amassada, 1 colher de maionese ligth e tempero a gosto, a batata dispensa o uso de mais maionese e o patê fica mais leve.</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;"> </span></div><div style="right: auto;"><span style="color: purple;">Bjos.até e fime ai contra esta gordura hein?! A</span><span style="color: purple;">gora é correr atras do preju, com força total!</span></div></div></div></div><br />
<span style="color: #ea9999;">LILI:</span> <br />
<div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #ff6666; font-family: Calibri; font-size: small;">Amiguitas amadas... eu sou PHenomenal! Com PH mesmo! Eu tô DECIDIDÉRRIMA mesmo! Dessa vez eu vou virar modelo! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Garotas do trio ao qual eu pertenço, não me envergonhem! Fechem as matracas! kkkkkk</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: #ff6666; font-family: Calibri; font-size: small;">Lá vai o que eu comi hoje:</span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: #006600; font-family: Calibri; font-size: small;">Café da manhã – 3 bolachas cream cracker + 2 xícaras de café + 1 colher de SOBREMESA de leite em pó desnatado </span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: #006600; font-family: Calibri; font-size: small;">Lanche da manhã – 1 laranja inteirinha, retirando somente os carocinhos que estavam me parecendo apetitosos àquela altura... rsrsrsrs</span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: #006600; font-family: Calibri; font-size: small;">Almoço – 1 pedaço de frango de 200 gramas aproximadamente, alface, tomate e cenoura ralada... desisti da batata e da cenoura cozidas pois já estava me sentindo satisfeita após 30 minutos mastigando lentamente para a Globo me filmar... ahahahahaha! E não é que o cérebro começa a entender mesmo que a gente se alimentou só depois de uns 15 a 20 minutos? Valeu pela dica da filmagem hein DI!!!!</span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: #006600; font-family: Calibri; font-size: small;">Lanche da tarde – 2 laranjitas com bagaço suculento e maravilhoso que me preenche o âmago!kkkk... eu como tãooo feliz! Só pensando no bem que ele me faz!</span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: #006600; font-family: Calibri; font-size: small;">Jantar – Será 1 prato e meio de sopinha de legumes(batata, cenoura, chuchu) cortadinhos beeeemmm miudinhos com cúbitos de frango refogados na cebola com um fio de azeite, tempero misto, cheiro verde, alho, 1 pedacito de caldo de galinha e sal à gosto(pouco porque incha!) e café adoçado com adoçante à vontade.</span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal;"><span style="color: #006600; font-family: Calibri; font-size: small;">Lanche da noite – 1 pêra ou 5 lichias ou 1 activia light (na hora vejo o que me apetece!)</span></div><div align="center" class="ecxMsoNormal" style="text-align: center;"><span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: small;">AGORA AS PUXADITAS DE ORELHITAS:<br />
Eu tô aqui querendo saber o endereço da Nanda pra ir lá tacar um cascudex na cabeça dela! Eu morrendo de fome e a srta comendo tudo???</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: small;">Nandaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Suas orelhas serão arrancadas por mim! </span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: black; font-family: Calibri; font-size: small;">Primeiro: estamos de dieta de baixa caloria... não coma mais almôndega! É melhor sofrer logo de uma vez que ficar pra sempre nessa tortura amigucha! Tira a almôndega e tasca peixe, frango ou qualquer carne GRELHADA ou ASSADA NO FORNO! O máximo que pode é incrementar o preparo para pratos guizados com legumes, estes que vc poderá comer apenas 2 colheres de sopa!!!! Sempre lembrando de pingar apenas azeite ou óleo nos preparos!</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="color: black; font-family: Calibri;"><span style="font-size: small;">Segundo: Pizza? Bolo??? OMG! OMG! Segurem ela, ta doidinha! NÃO PODE DE JEITO NENHUM!!!! Kkkkkk Quando for ter aniversário aí no trabalho, leva na bolsa as tais laranjinhas que tô comendo, é com bagaço e tudo mulherrrrr! Só não engula os caroços, o resto bota pra dentro que é fibra e ajuda na digestão! Tem gente que aposta nas barrinhas de cereais... eu descobri que aquilo é pura enrolação! Leia atrás delas... 100 kcal de nada com coisa nenhuma! Por isso a gente come e dá vontade de comer umas 300 pra passar a fome! Não tem fibra quase, não tem vitaminas, não tem frutose... prefira 1 suco OU 1 iogurte light OU 1 fruta... se for laranja com bagaço, 2! Antes da academia e após, lembre de se hidratar... os tais litros de líquido que vc está pretendendo tomar né... tá conseguindo?? FORÇA MULHERRRR! Resistência e perseverança! Avante!!!!</span></span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-size: small;">Di... tava tudo bem... mas please, sobremesa é para os magros... vamos chegar lá amiguita, mas enquanto não, tá PROIBIDEX! Não repita! RUM! GRONFT! Rsrsrsrs Sério... nosso corpo tá precisando de buchas pra arrastar os malefícios que causamos, de FIBRAS pra digerirem e darem SACIEDADE pra agüentarmos essas terríveis horas maléficas de tentação! Nutram seus corpos com alimentos saudáveis em pequenas porções ao longo do dia! Sempre que forem comprar algo light e diet, vejam atrás se tem fibra... se não, saiam fora pq só vão deglutir calorias desnecessárias e que não vão dar preenchimento aos nossos buchinhos! Corpo precisa de nutrientes (vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos(sim, precisamos, mas em pequena quantidade)!</span></div><div class="ecxMsoNormal"><span style="font-size: small;"><span style="color: #000099;">E eu? Quantos esporros vou levar? Até agora tô indo bem? Ixi! Pense numa fome! Aaaaaaaaaaaaaaa! Guerra é guerra! Exterminadoras da gordura, AVANTE! Tamo nessa juntas! Uhú!</span></span></div><br />
<span style="color: #38761d;">Diva:</span><br />
<span style="color: #38761d;">É isso aíííííí! Lili, você foi a número 1 de hoje!!! </span><br />
<span style="color: #38761d;">Vamos nessa, TRIOOOOOOOOOO! Ah e usem a diquinha do blog! Eu me peguei hoje como uma princesa almoçando, no lugar da troglodita de antes!!! Viva às "câmeras"! A Lili também aderiu!!! Nanda, você já experimentou?!</span><br />
<span style="color: #38761d;">Beijos em todas as amigas que têm comentado, apoiado e curtido nosso desafio!</span><br />
<span style="color: #38761d;">:)</span>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-40055564527060416102012-01-02T09:19:00.000-08:002012-01-02T09:19:34.525-08:00Exterminadoras da Gordura em Ação!!!<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTnZZrsamCSs4wFH3aS_A9HbOshZdtdwdayjOekh5pcu18_UTz3O50Y_uJOP9Nx9oBhgqQjtDY6ICXPQZ2bhW1E0vSsMGpeVq-a8sP8P7jdF7l-zoCGsefc7fy0rkMkhiuSes3pLzXajuy/s1600/suzy3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTnZZrsamCSs4wFH3aS_A9HbOshZdtdwdayjOekh5pcu18_UTz3O50Y_uJOP9Nx9oBhgqQjtDY6ICXPQZ2bhW1E0vSsMGpeVq-a8sP8P7jdF7l-zoCGsefc7fy0rkMkhiuSes3pLzXajuy/s1600/suzy3.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRfkdnZO0RtMz6DHXAtLCMDAzIR_9rrJiSlUj57mtiMXWz8Xn4fgEOQvkqd6jKfu4brLoFVBnp792W3-e2x42Fp20ux2hfjNUsS6F05pbcGnd6r15srFBr10cAyvVnVl8NzYOW-7NPBqTI/s1600/suzy1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRfkdnZO0RtMz6DHXAtLCMDAzIR_9rrJiSlUj57mtiMXWz8Xn4fgEOQvkqd6jKfu4brLoFVBnp792W3-e2x42Fp20ux2hfjNUsS6F05pbcGnd6r15srFBr10cAyvVnVl8NzYOW-7NPBqTI/s1600/suzy1.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3i-x3RNMOUGJlxlY4qI8AzmQCq7NuLc5wWP4V0SSkhVLs2TekEjMAd-zBjB5i5CPOdoVrJjKwQCzFiFS8IWauB5_wB1iKswVBMRYc7_dYpIx322ajH_uwdVZh1X6tFDDMFR3QkorPsjKD/s1600/suzy2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3i-x3RNMOUGJlxlY4qI8AzmQCq7NuLc5wWP4V0SSkhVLs2TekEjMAd-zBjB5i5CPOdoVrJjKwQCzFiFS8IWauB5_wB1iKswVBMRYc7_dYpIx322ajH_uwdVZh1X6tFDDMFR3QkorPsjKD/s1600/suzy2.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><br />
<span style="color: orange;">Bom dia, meninas!!! <span style="font-size: large;"><strong>Feliz 2012, esse ano maravilhoso que nasceu!!!</strong></span></span><br />
<span style="color: orange;">Vamos arrasar nos nossos objetivos, com MOTIVAÇÃO renovada!</span><br />
<br />
<span style="color: orange;">Bom, nosso trio chama-se definitivamente As Exterminadoras da Gordura, ou Exterminadoras, para os íntimos. Hehehe.</span><br />
<br />
<span style="color: purple;">Diva: </span><br />
<span style="color: purple;">Lili!!! Nanda!!! Vamos nessaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!</span><br />
<span style="color: purple;">Hoje <strong>fui à academia, fiz a matrícula e já comecei a malhar</strong>. Claro que pegando leve, pois não malho há séculos. </span><br />
<span style="color: purple;">Tomei café com molico e bolachinhas de água e sal de manhã. Lanchinho: água de coco. Almocei peixe, salada e feijão branco (1 concha peq sem caldo). Lancharei uma laranja com bagaço e jantarei uma canja. </span><br />
<span style="color: purple;">Daqui a ppouco vou no supermercado comprar frutas e integrais (arroz, macarrão, ráris...)</span><br />
<span style="color: red;"><strong>TO COM GARRAAAAAAAAAAAAAAAAA!</strong></span><br />
<span style="color: purple;">Como vocês viram, as fotinhas estão aí. QUE VERGONHAAAAAAA! Mas me senti bem, pois encarar de verdade é melhor do que viver o famoso e fatídico AUTO-ENGANO. Já viram minha reguinha??? Eu estou com 7kg a mais do que pensava! Babacona reprimida... Pois agora estou <strong><span style="color: #a64d79;">CIENTE, engajada e depressiva</span></strong> (rsrs), e isso vai fazer a diferença! Agora tenho uma <u>balança no quarto</u>, <u>vergonha na cara</u> e uma <strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><u><span style="color: #666666;">META mais consistente que AÇO</span></u>.</span></strong> </span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><strong>EU SOU EXTERMINADORAAAAAAAAAAAAAAA!!!</strong></span><br />
<span style="color: purple;">UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!</span><br />
<span style="color: purple;">- x -</span><br />
<br />
<span style="color: blue;">Nanda:</span><br />
<div style="right: auto;"><span style="color: blue;">Bem, <strong>primeiro dia do desafio</strong>: ingerir <span style="color: #3d85c6; font-size: large;"><strong>2 litros</strong></span> de água no mínimo, <strong>1hora e 30min de musculação/esteira</strong>, almoço: legumes e salada, <span style="color: red;">nada de doces</span><span style="color: red;">, refri ou frituras</span>, apenas 1 carboidrato...</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: blue;">quanto ao peso que vexame, fim de ano resultado , <strong><span style="font-size: large;">mais 2kg </span></strong>enormes na balança. Peso inicial então do desafio: <span style="font-size: large;">95Kg </span>Meus deusss......</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: blue;">me sentindo uma <strong>baleia</strong>...</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: red; font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: large;"><strong>Agora é pra valer! Xô gordura!!!</strong></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: blue;">vamos lá gente, firme na RA e AF!</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: blue;">Bjus</span></div><span style="color: blue;">- x -</span><br />
<br />
<span style="color: magenta;">Lili: </span><br />
<span style="color: magenta;">Queridas amigas, iniciei meu dia com um <strong>sofrimento atroz</strong>! </span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: magenta;">Como combinado, me dirigi ao <u>centro de torturas mais próximo</u> (academia) e participei dos trabalhos iniciais de<strong> <span style="color: red;">exterminação gordural</span></strong>! Encontro-me agora <strong>toda moída</strong> e com o estômago colado nas costas após uma refeição de frango grelhado, alface, tomate e feijão.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: magenta;"> Esperando sobreviver até o final da odisséia, um beijo sofrido em todas! </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: red; font-size: large;">Vamo que vamo, galera!!!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: magenta;">Ps. A imagem que tirei não sai da minha cabeça! To parecendo uma <strong>preaca</strong>!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: orange;">Kkkkkk morro de rir com o post da Lili... abdominal grátis! Kkkk</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: orange;">É isso, meninas, estamos com força total, as bazucas apontadas para a camada adiposa! É GUERRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: orange;">Beijos e olhem as reguinhas atualizadas. Horríííííííííívelllllllllll!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: orange;">RAMBORA! </span></div>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-54684557884779486072011-12-29T09:43:00.000-08:002011-12-29T10:11:06.775-08:00As Exterminadoras da Gordura ou as Superpoderosas?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDWQrQRidpu_M_vM0jyI-feqwyeHEGTt97GaYRjqTrEDyVsHbIvjS-3kDebJaJNENXIzCMSCQ49myFeq_ZBT-R4V0eKdjl2ElMdaC7Jmb9HDcbbfaRNQ40ZfLbJqcWmzrYVkhnoK4p3uyY/s1600/exterminator.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDWQrQRidpu_M_vM0jyI-feqwyeHEGTt97GaYRjqTrEDyVsHbIvjS-3kDebJaJNENXIzCMSCQ49myFeq_ZBT-R4V0eKdjl2ElMdaC7Jmb9HDcbbfaRNQ40ZfLbJqcWmzrYVkhnoK4p3uyY/s200/exterminator.jpg" width="200" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnLNPheBbUMeUWLWBGJe988nU_47htUW6pCrCDN47U9RsSBRHBiApZ9e1X4xJz4i5rc2WqyKtNPCbsLJ6voHEtxn5oxaavx6lJqQclZliLGvHEbcu8YvEQTt9WbIc-riP-4N9AyEGyGUK9/s1600/superpoderosas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="140" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnLNPheBbUMeUWLWBGJe988nU_47htUW6pCrCDN47U9RsSBRHBiApZ9e1X4xJz4i5rc2WqyKtNPCbsLJ6voHEtxn5oxaavx6lJqQclZliLGvHEbcu8YvEQTt9WbIc-riP-4N9AyEGyGUK9/s200/superpoderosas.jpg" width="200" /></a></div><br />
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: #e06666;">Boa tardeeeeeee Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="color: blue;">Chegamos a este <span style="color: lime;">IMPASSE</span> para o nome do trio. Foram os dois nomes mais amados, idolatrados, salve-salve! Agora é pra Valer! Dia 2 tá batendo na portinha e precisamos do nosso grito de guerra!!! E então, garotas?</span><span style="color: orange;"> <strong><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace; font-size: large;">Exterminadoras ou Superpoderosas?</span></strong></span></div><br />
<span style="color: #e06666;">Diva:</span><br />
<span style="color: #e06666;">Hoje eu estou me sentindo um <u>baiacu</u> (aquele peixe que incha até virar um balão), pois ontem tomei cerveja numa confra e hoje ganhei uma caixa de Trufas hipnotizadoras. Deu trabalho sair do transe, tive que comer 3 pra voltar à sã consciência!!! Meus zóios pareciam os olhos do Mogli quando a cobra hipnotizou ele, lembram? Tóinhóinhóimmm! Affff!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Acho que o nosso trio está passando um momento de provação, vejam pela situação das meninas:</span><br />
<br />
<span style="color: lime;">Lili:</span><br />
<span style="color: lime;">Socoooooorro! Meninas, comi 3 acarajés antes de ontem, e o resultado foi o seguinte: minha calça mais folgadinha não tá cabendo direito! AAAAAAAAAAAAAAA!!! Foi assim, meio que uma despedidinha, sabe? = ( To me sentindo estufada, apavorada e danificada!!!</span><br />
<span style="color: lime;">Se o dia 2 não chegar logo é capaz de eu... <span style="color: red; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><strong>POF!!!</strong></span> Explodir nessas despedidas. Kkkkkk Beijossssss!</span><br />
<span style="color: lime;">- X -</span><br />
<br />
<span style="color: magenta;">Nanda:</span><br />
<div><span style="color: magenta;">Olá meninas(os), como foram de Natal, eu ganhei e dei muitos presentes neste ano...</span></div><div><span style="color: magenta;">e de quebra também ganhei <strong><span style="color: red;">peso</span></strong> e olha e que nem comi muito, porque com calor tudo que se come faz mal mas mesmo assim a balança me apontou desastrosos<span style="color: red;"> 94,8kg</span>, credo .......... espero até o dia 2 estar melhor...</span></div><div><span style="color: magenta;">Além do que eu ganhei de presente também de dei muitos presentes e juro que neste ano não compro mais nada rs...</span></div><div><span style="color: magenta;">Quanto a comilança nem me falem viu, eu estou me regrando e mesmo assim peseiiiii, rs...</span> <br />
<div style="right: auto;"><span style="right: auto;"><span style="color: magenta;">Ah Diva, também comprei minha balança a um tempo pela net e chegou rapidinho é tão prático neh... </span></span></div><div style="right: auto;"><span style="right: auto;"></span><br />
<div style="right: auto;"><span style="right: auto;"><span style="color: magenta;">Estou com uma seguidora nova, e o blog dela tem como título <strong><span style="color: blue;">Comer é bom, mas ser gostosa é melhor ainda</span></strong>, adorei a frase, vai ser meu lema agora...lembrei de nós rs...</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="right: auto;"><span style="color: magenta;">Beijos!!!</span></span></div><div style="right: auto;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="right: auto;"><span style="color: magenta;">- X -</span></span></div></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="right: auto;"><span style="color: magenta;"><span style="color: #e06666;">Bom, por hoje é isso, amigas! Como deu pra ver, tem uma urucubaca rondando nosso TRIO, mas isso só torna tudo mais emocionante, pois a partir do dia 2 </span></span><span style="color: yellow;"><strong><u>SEREMOS EXEMPLARES, CUSTE O QUE CUSTAR!</u></strong></span></span></div></div><div style="right: auto;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">E diga-se, após as tempestades, vem o tempo da bonança e da glória, portanto, </span><span style="color: #0b5394;">VAMOS DETONAAAAAAAR! Uhuuuuuuuuuuuuuu!!!</span></span></div></div><div style="right: auto;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="right: auto;"><span style="color: #0b5394;">Concordo com a frase da seguidora, Nanda, COMER É BOM, MAS SER GOSTOSA, É MUUUUITO MELHOR! Rsrsrsrs</span></span></div></div><div style="right: auto;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="right: auto;"><span style="color: #e06666;">Beijos em todas!!!</span></span></div></div></div></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-24967532658875718912011-12-27T08:32:00.000-08:002011-12-27T12:14:19.149-08:00Ai, Ai, Ai AAAAAAi, Tá Chegando a Horaaaaaa!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixuDDw3AHgCZEb9Tj3zkCVKRRIsJe3VdIYaY1UW4hbpauJtspi3KJPg16rETd-bAbGeH8U9jwM_AzKELydyyU1gYn65mc7S9ks5ZCt4eBRXTsyI72BJBy3DTvomw0ztH3wtaISO6cnII7a/s1600/timtim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixuDDw3AHgCZEb9Tj3zkCVKRRIsJe3VdIYaY1UW4hbpauJtspi3KJPg16rETd-bAbGeH8U9jwM_AzKELydyyU1gYn65mc7S9ks5ZCt4eBRXTsyI72BJBy3DTvomw0ztH3wtaISO6cnII7a/s1600/timtim.jpg" /></a></div><br />
<span style="color: #cc0000;">Meninaaaaaas, </span><br />
<span style="color: #cc0000;">Já temos algumas sugestões de <span style="color: #f1c232;">nomes para o primeiro trio do blog</span>, das 3 candidatas que servirão de <strong><span style="color: #a64d79;">MODELO E INCENTIVO</span></strong> para todas as pessoas nesse processo de emagrecimento - Diva, Lili e Nanda!</span><br />
<span style="color: #3d85c6;">1- Trio As Panteras (idéia de uma amiga anônima, que acompanha o blog)</span><br />
<span style="color: lime;">2- Trio das Divas - A Caminho do Sucesso (idéia da Vivi)</span><br />
<span style="color: magenta;">3- Trio das Meninas Superpoderosas (idéia da Katrina) ou Trio das Superpoderosas, como resumiu a Mirian, que curtiu a idéia da Katrina!</span><br />
<span style="color: red;">4- Trio Exterminadoras da Gordura (idéia da Lili, uma das 3 candidatas)</span><br />
<br />
<span style="color: #990000;">Ainda dá tempo! Dêem suas idéias!!! Votem nas que já existem!</span><br />
<br />
<span style="color: #990000;">Espero que todas vocês tenham tido um <span style="color: #45818e;">Natal tranquilo e gostoso</span>, pois agora vamos partir para o <span style="color: blue;">Reveillon!</span> Que tenhamos uma passagem de ano maravilhosa, e que comecemos 2012 cheias de </span><span style="color: red;"><u>DETERMINAÇÃO!</u></span><br />
<span style="color: #6aa84f;">Por falar nisto, dia 02 de janeiro está chegandoooo! Será o primeiro dia do trimestre que vai ficar pra história!</span><br />
<span style="color: #e06666;">Beijos!!!</span><br />
<span style="color: #e06666;">:)</span>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-34691263918260649222011-12-22T09:50:00.000-08:002011-12-22T10:05:34.588-08:00Escolhendo o nome do TRIO! Participe!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8uT9PFBom0NRYMJW7oB67cOgp_s4132h4cesGesCu5zRkM2LegZbZndIyeL_CXJmu5E11tthamGkPLy9Wfw2afwPqLkMW0Or3_A1V9m76TECnbpN_h4TWCSUJ7wjRhZQfxU1g0nT-WU03/s1600/trioflor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8uT9PFBom0NRYMJW7oB67cOgp_s4132h4cesGesCu5zRkM2LegZbZndIyeL_CXJmu5E11tthamGkPLy9Wfw2afwPqLkMW0Or3_A1V9m76TECnbpN_h4TWCSUJ7wjRhZQfxU1g0nT-WU03/s1600/trioflor.jpg" /></a></div><br />
<strong><span style="color: magenta; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Alô linduchas do coração!!!</span></strong><br />
<span style="color: #38761d;">A partir de agora, nós três iremos postar um pouco do nosso dia a dia, para que no dia do INÍCIO do trimestre (dia 2 de janeiro), você já saibam quem somos, já entendam nossas características e possam nos impulsionar de acordo com nosso estilo!</span><br />
<span style="color: blue;">Agora precisamos criar um <span style="color: #e06666; font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>nome</strong></span> para o <span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><em>trio</em></span>! Vocês podem deixar <strong>opções</strong> nos comentários, aí nós 3 escolheremos um! Pode ser qualquer coisa do tipo: Trio ____, algo que seja inspirado no que vocês estão percebendo de nós três. Aí abaixo vai um pouquinho de quem somos! </span><span style="color: #e06666;">PARTICIPEM!!!</span><br />
<br />
<span style="color: lime;">DIVA:</span><br />
<span style="color: lime;">Só pra dar noção: Tenho 1.78 e estou com 80 kg (mas preciso me pesar, pois acho que já engordei com esse mês de boca solta). Meu cabelo é loiro escuro, sou casada e tenho 2 filhos. Aos poucos vcs vão me conhecendo! Hihihi</span><br />
<span style="color: lime;">Olha, meninas, hoje eu não tenho um bom exemplo a dar! Pedi uma comida chinesa no trabalho e comi feito uma cachorra doida, distraída com os blogs que estava visitando! Afffff! Comi rápido (um criiiiime) e achei tão gostoso que a loucura me invadiu e repeti o prato (outro crime tremendo) e agora to aqui com cara de passarinho molhado, me achando a vaca louca do pedaço! Ui! Eu merecia ser detida!</span><br />
<span style="color: lime;">Bom, estou ansiosa com a chegada do dia 2, pois agora, com viagem com a family e com o tanto de festas programadas, eu SEI que vou pisar na jaca, na manga, na uva passa, etc. Mas a partir do dia primeiro, entrarei nos trilhos com força total, até porque, quando decido que é a hora, eu sigo nos trilhos! E meu guarda-roupas tooooodinho tá me dizendo que chegou a hora!</span><br />
<span style="color: lime;">Um segredo: Me peguei cortando a etiqueta de uma bermuda nova n 46, com vergonha de mim mesma! Ri-di-cu-la! Eu fiquei rindo e me achando uma besta redonda, pois não devia não assumir, se estou comendo folgada, feito gola de palhaço!</span><br />
<span style="color: lime;">Bom...</span><br />
<span style="color: lime;">Vamos nessa!!!</span><br />
<span style="color: lime;">Ah! Esqueci de contar! COMPREI MINHA BALANÇA ontem, no submarino! Plenna, como várias pessoas indicaram! UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!! Vamos assumir o bicho, galeraaaaaaaa!</span><br />
<span style="color: lime;">Beijocas em todas e obrigada pelos comentários, que AMO!!!</span><br />
<span style="color: lime;">- X -</span><br />
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<br />
<span style="color: #a64d79;">LILI: </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Calibri;">Olá meninas! Bom, Fora a ansiedade, que me abriu mais ainda o apetite... inferno! Estou contando os dias... Ai que animação!!! Estou pesquisando uma academia para ver se arrumo tempo para fazer algum exercício pois tenho plena convicção que a gordura irá sair, mas os músculos não irão surgir assim do nada... Quero deixar claro aqui que ODEIO academia, e, para complementar o trânsito não ajuda, chego sempre estressada e nervosa após 40 minutos a 1 hora de trânsito até a academia. Mas vamos lá né?! </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="color: #a64d79; font-family: Calibri;">Tenho uma perguntinha... se vai valer a partir do dia 2... posso comer Peru, bacalhau etc no Natal e Ano-Novo né? Hihihihi! Essa época é maldade passar fome! Eu quero saber também se a gente que determina o peso que vai perder ou se vamos calcular peso e altura e tals e ver o peso ideal... e os cardápios? A gente publica o que comeu no dia? As outras amigas dão dicas de comidas magrinhas e que saciam? Ai, to empolgadérrima! Vamos passar fome juntas! Iupiiiiiiiiii!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: Calibri;">- X -</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><span style="color: orange; font-family: Calibri;">NANDA:</span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">RAIO X</span></span></div><div></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Nome: Nanda Silva</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Idade: 23 anos</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Data de Nascimento: 13/06/1988</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Estado Civil: Casada</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Filhos: não</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Paixão: cães e animais em geral</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Sonho : muitos,,, filho, emagrecer, casa, me formar em biologia ou veterinária</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Livros: Magra não, gorda em recuperação e outros de auto-ajuda;</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Peso inicial : jan/2011 107 Kg </span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;"> Dez/2011 93 Kg</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Altura: 1,74 cm</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;">Numeração : calçado 38/39</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;"> Blusas M e G</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="font-size: x-small;"><span style="color: orange; font-size: small;"> Calça : 48/50</span></span></div><div style="right: auto;"><span style="color: orange;">Medidas: Pendente</span></div><div style="right: auto;"><span style="color: orange;">Blog: </span><a href="http://emagrecendoparaavida.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: orange;">http://emagrecendoparaavida.blogspot.com/</span></a></div><div style="right: auto;"></div><div style="right: auto;"></div><span style="color: grey; font-size: x-small;"></span><br />
<div align="center" class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: center;"><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: orange;"><b><u><span style="color: black; font-size: 12pt;">Dicas preciosas!</span></u></b><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Consuma chá verde , ele acelera o metabolismo, diminui a compulsão por açúcar, desintoxica o organismo, e estimula o funcionamento de intestino,;</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Beba muita água;</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Não pule refeições;</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Nunca realize AF em jejum;</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Mastigue bem os alimentos;</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Dê preferências a assados,cozidos e grelhados;</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Evite líquidos durante as refeições;</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Sente-se à mesa para as refeições;</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: orange;"><span style="color: black; font-family: Wingdings; font-size: 12pt;">ü</span><span style="color: black; font-family: "Times New Roman", "serif"; font-size: 12pt;"> </span><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: black; font-size: 12pt;">Evite o consumo de doces, refrigerantes, massas e comidas super calóricas.</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: orange;"><b><u><span style="color: black; font-size: 12pt;"><span style="color: orange;">1 vez por semana você pode consumir algum doce ou comida predileta, ex: 1 fatia de pizza, 1 brigadeiro, 1 copo de refri, 1 salgadinho. Apenas 1 vez por semana e 1 única porção</span>.</span></u></b><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"></span></span></span></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify;"></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify;"><b><u><span style="color: black; font-size: 12pt;"><span style="color: orange; font-family: Calibri;">obs: Estas são informações do meu plano alimentar, elaborado pela nutricionista que estava me acompanhando. Nenhum organismo é igual ao outro. Então procure um profissional para lhe acompanhar e elaborar um plano conforme sua necessidade!</span></span></u></b><br />
<strong><span style="color: orange; font-family: Calibri;">- x -</span></strong><br />
<br />
</div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify;"></div><div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Calibri;"><span style="color: magenta;">Respondendo à Lili, as dicas estarão no blog a partir de amanhã! Vai ter uma página especial só para isto! A meta é sua, não precisa calcular o imc, desde que seja uma meta real e saudável! E pode sim comer o bacalhau, rsrs, mas tem que se pesar lá pelo dia 31 ou primeiro, e tirar a fotinha! E nos seus posts, pode sim colocar o q tem comido! Beijos!</span></span></div><span style="color: magenta; font-family: Calibri; font-size: small;">Por hoje é isto! Gostaram de começar a conhecer as garotas-modelo? Estamos, a partir do dia 2, com a <strong>responsabilidade </strong>de estimular a todos com o bom exemplo! Vamos ver qual das 3 se sai melhor nessa jornada de 90 dias! Por quem vc torce? </span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Calibri; font-size: small;">Vamos lá batizar nosso trio?</span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Calibri; font-size: small;">BEIJOS em todas!</span><span style="color: black; font-family: "Arial", "sans-serif";"><br />
</span><span style="color: #8e8e8e; font-family: "Arial", "sans-serif";"><br />
</span><br />
<div class="ecxMsoNormal" style="line-height: normal; tab-stops: 95.25pt; text-align: justify;"><strong><span style="color: magenta;">:)</span></strong></div>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-52308228003310217502011-12-21T06:51:00.000-08:002011-12-21T07:18:16.749-08:00Trio de janeiro a março: Diva, Lili e Nanda!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHkwqNuUW3freFDzT7LqVf3jlwoouk7Ol8oL0QDOCw1CZD9C1fWbkRzkfEjeHEO4UR2jAkJ03oEdczbyQfOWcC0c6CvQcrfiJmzxXpMuvQtq-iifAcCSRWnsvVKXq2kqKsxWQQUdhvvF8e/s1600/pinto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" oda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHkwqNuUW3freFDzT7LqVf3jlwoouk7Ol8oL0QDOCw1CZD9C1fWbkRzkfEjeHEO4UR2jAkJ03oEdczbyQfOWcC0c6CvQcrfiJmzxXpMuvQtq-iifAcCSRWnsvVKXq2kqKsxWQQUdhvvF8e/s1600/pinto.jpg" /></a></div><span style="color: magenta;">Ah! Uhu! Ah! Uhu!</span><br />
<span style="color: magenta;">To feliz igual <span style="color: #f1c232;">pinto solto no lixo</span>, afinal, o trio do primeiro trimestre já foi definido!!!</span><br />
<span style="color: #45818e;">Vamos nos preparar, Lili e Nanda, pois o bicho vai pegar!</span><br />
<span style="color: #45818e;">Bom, a Lili já me enviou sua postagem e pesos (inicial e meta) para eu fazer o MegaTriPost, e estou aguardando a Nanda! Em breve vocês conhecerão um pouco mais das meninas!</span> <br />
<span style="color: lime;">Estou hiperempolgada por fazer parte do primeiro trio, e estou precisando mais do que NUNCA começar essa batalha!</span> <span style="color: purple;">Estou meio descontrolada com esse bando de confraternizações (quem inventou isso foi o capeta?!) e com meu marido, que acha que dezembro é sinônimo de festa, farra e festa de novo! Todo dia ele inventa uma coisa engordante e divertida, e eu fico com aquela cara de compulsiva semvergonhanenhuma, feliz e serelepe! SOCORROOOOOOOO!</span><br />
<span style="color: blue;">Hoje eu vesti um vestidinho que no início do ano ficava legal e fiquei parecendo um abajur. = ( </span><br />
<span style="color: #990000;">Acho que vou pedir a papai Noel um pouco de juízo, e muita, muita falta de apetite!</span><br />
<span style="color: orange;">Beijos em todos e até mais tarde!!!!!!!</span>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-80471985561918159652011-12-20T04:24:00.000-08:002011-12-20T04:24:13.966-08:00Explicando Direitinho<span style="color: magenta;">Ah! Estou TÃÃÃÃÃÃO feliz hoje!!!!!!!!!</span><br />
<span style="color: orange;">Meu bloguito recém-nascido já tem algumas amigas seguindo, e é o segundo dia! Isso me deu uma carga nova de estímulo para perder esses quase 15 quilos e também para ajudar as pessoinhas que precisam, como eu, olhar para o espelho com prazer!</span><br />
<span style="color: #45818e;">Ontem à noite, quando deitei na minha caminha, fiquei com aquela sensação de "grandeza" (kkk), como se eu já tivesse sido da metade desse tamanho. Alguém já sentiu isso??! O pijama parecia pequeno e eu ficava com agonia de ficar descoberta, acho que com horror de pensar que a visão da minha banha esparramada não deve ser lá muito agradável. Eu já tive barriga chapadinha e sei bem a diferença de dormir sentindo que o corpo está lindo e leve enquanto a gente dorme. <span style="color: red;">GEEEEEEEENTE!!!!!</span> Cheguei definitivamente no meu<span style="color: red;"> LIMITE</span>. Era mesmo hora de colocar os ponteiros da balança no seu devido lugar!</span><br />
<br />
Bom, caminhemos!<br />
<span style="color: orange;"><strong><span style="color: #b45f06;">O nosso bloguinho aqui funcionará assim:</span></strong> Eu e mais duas candidatas <em>(que deverão postar seu desejo de entrar nesse primeiro TRIO),</em> vamos falar um pouco sobre a gente, postar o peso inicial e a meta para três meses. Daí em diante, eu vou contar os percalços e vitórias desse dia a dia, e as minhas amigas farão o mesmo, em postagens diárias, de segunda a sexta. </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="color: orange;">Vamos postar o peso toda sexta e segunda, assim a gente acompanha a evolução de cada uma e também as farrapadinhas de findi. Enquanto isso, as outras amigas que acompanham o blog nos apoiarão com incentivos, assim como nos darão bronca quando necessário. As 3 candidatas postarão também as dicas, alimentação e exercícios no dia a dia, como queiram.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="color: orange;">Ah! E no dia <span style="color: #cc0000;">2 de janeiro</span>, que será o início oficial, postaremos fotos <span style="color: #741b47;">(de costas, com malha de ginástica coladinha e top)</span>. Faremos a mesma foto, com a mesma roupa, nos dias 2 de fevereiro e também <span style="color: #990000;">2 de março</span>, que é quando damos lugar a 3 novas candidatas. Mas claro que podemos continuar falando de nossa evolução, sendo que não seremos mais as estrelas principais. Hehehe.</span> </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Alguma dúvida?</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="color: red;">E aí? Quem fará o trio junto comigo? Aguardo resposta!!!</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Enquanto o dia D não chega, vamos falando do nosso dia a dia atual, ok? </span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="color: lime;">Hoje eu vou pedir pela net minha <strong>balança</strong>, que ainda não tenho. Essa semana vou dar uma olhada em <strong>2 academias</strong>, pra escolher em qual vou entrar na primeira semana de janeiro. Deixa eu contar aqui que até hoje não consegui gostar de malhar, mas agora decidi que não preciso gostar, preciso é malhar! A idéia é fazer <strong>3x por semana</strong>. Isso vai me deixar dolorida, quebrada e só o pó da rabiola, mas com certeza vou estar com um dorflex na cabeça e um sorriso gigante na face!</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="color: magenta;">Beijossssssssssssssssssss!</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="color: magenta;">UHUUUUUUUU!</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><span style="font-family: Raavi; font-size: 14pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-font-family: Shruti; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span>Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4574611130776782588.post-76301945528235101392011-12-19T12:29:00.000-08:002011-12-19T16:12:13.517-08:00O InícioQueridos visitantes/blogueiros,<br />
espero que curtam essa idéia e possam usufruir (junto comigo) deste blog! Aqui não haverá espaço para o pessimismo, mas estaremos discutindo e apoiando as horas difíceis, tanto quanto as postagens vitoriosas! O negócio é cutucar, colocar as pessoas no ritmo e aplaudir seu emagrecimento!!!<br />
Vamos falar sobre SAÚDE, ESTÉTICA, EXERCÍCIOS, CAMINHADAS, DIETAS, REEDUCAÇÃO, PREGUIÇA, META, e outos pontos principais nessa jornada.<br />
Não queremos uma "secada" triunfal, mas também, sem essa de passar um ano inteiro para perder o peso indesejado. Vamos ganhar tempo com isso e depois, sim, MANTER, MANTER e MANTER! Porque a alegria de se ver com o corpo mais magro é substancial para transformá-lo!<br />
Os primeiros 2 pedidos de visitantes deste blog que acaba de nascer, serão atendidos com uma consultoria de segunda a sexta, por 2 meses! O terceiro candidato, obviamente, serei eu mesma! Vamos acompanhar PERSONALIZANDO nossa estratégia, trocando idéias, postando dicas, tropeços e conquistas e vamos nos aplaudir e vencer juntas essa luta! <br />
O processo iniciará dia 2 de janeiro de 2012, e daqui até lá, vamos caminhando rumo ao EMAGRECIMENTO e MANUTENÇÃO! <br />
Os amigos que acompanharem o processo, podem beneficiar-se das dicas e emagrecer junto! Podem também postar solidariamente e até dar uns puxões de orelha nos candidatos! #vamossolidarizar!<br />
Beijos!!!<br />
DIVA :)<br />
<br />
PS* Dia 2 postarei meu peso e minha meta, incluindo peso final e data prevista!Diva :)http://www.blogger.com/profile/02142419170157118269noreply@blogger.com13