Alô linduchas do coração!!!
A partir de agora, nós três iremos postar um pouco do nosso dia a dia, para que no dia do INÍCIO do trimestre (dia 2 de janeiro), você já saibam quem somos, já entendam nossas características e possam nos impulsionar de acordo com nosso estilo!
Agora precisamos criar um nome para o trio! Vocês podem deixar opções nos comentários, aí nós 3 escolheremos um! Pode ser qualquer coisa do tipo: Trio ____, algo que seja inspirado no que vocês estão percebendo de nós três. Aí abaixo vai um pouquinho de quem somos! PARTICIPEM!!!
DIVA:
Só pra dar noção: Tenho 1.78 e estou com 80 kg (mas preciso me pesar, pois acho que já engordei com esse mês de boca solta). Meu cabelo é loiro escuro, sou casada e tenho 2 filhos. Aos poucos vcs vão me conhecendo! Hihihi
Olha, meninas, hoje eu não tenho um bom exemplo a dar! Pedi uma comida chinesa no trabalho e comi feito uma cachorra doida, distraída com os blogs que estava visitando! Afffff! Comi rápido (um criiiiime) e achei tão gostoso que a loucura me invadiu e repeti o prato (outro crime tremendo) e agora to aqui com cara de passarinho molhado, me achando a vaca louca do pedaço! Ui! Eu merecia ser detida!
Bom, estou ansiosa com a chegada do dia 2, pois agora, com viagem com a family e com o tanto de festas programadas, eu SEI que vou pisar na jaca, na manga, na uva passa, etc. Mas a partir do dia primeiro, entrarei nos trilhos com força total, até porque, quando decido que é a hora, eu sigo nos trilhos! E meu guarda-roupas tooooodinho tá me dizendo que chegou a hora!
Um segredo: Me peguei cortando a etiqueta de uma bermuda nova n 46, com vergonha de mim mesma! Ri-di-cu-la! Eu fiquei rindo e me achando uma besta redonda, pois não devia não assumir, se estou comendo folgada, feito gola de palhaço!
Bom...
Vamos nessa!!!
Ah! Esqueci de contar! COMPREI MINHA BALANÇA ontem, no submarino! Plenna, como várias pessoas indicaram! UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!! Vamos assumir o bicho, galeraaaaaaaa!
Beijocas em todas e obrigada pelos comentários, que AMO!!!
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LILI:
Olá meninas! Bom, Fora a ansiedade, que me abriu mais ainda o apetite... inferno! Estou contando os dias... Ai que animação!!! Estou pesquisando uma academia para ver se arrumo tempo para fazer algum exercício pois tenho plena convicção que a gordura irá sair, mas os músculos não irão surgir assim do nada... Quero deixar claro aqui que ODEIO academia, e, para complementar o trânsito não ajuda, chego sempre estressada e nervosa após 40 minutos a 1 hora de trânsito até a academia. Mas vamos lá né?!
Tenho uma perguntinha... se vai valer a partir do dia 2... posso comer Peru, bacalhau etc no Natal e Ano-Novo né? Hihihihi! Essa época é maldade passar fome! Eu quero saber também se a gente que determina o peso que vai perder ou se vamos calcular peso e altura e tals e ver o peso ideal... e os cardápios? A gente publica o que comeu no dia? As outras amigas dão dicas de comidas magrinhas e que saciam? Ai, to empolgadérrima! Vamos passar fome juntas! Iupiiiiiiiiii!!!
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NANDA:
RAIO X
Nome: Nanda Silva
Idade: 23 anos
Data de Nascimento: 13/06/1988
Estado Civil: Casada
Filhos: não
Paixão: cães e animais em geral
Sonho : muitos,,, filho, emagrecer, casa, me formar em biologia ou veterinária
Livros: Magra não, gorda em recuperação e outros de auto-ajuda;
Peso inicial : jan/2011 107 Kg
Dez/2011 93 Kg
Altura: 1,74 cm
Numeração : calçado 38/39
Blusas M e G
Calça : 48/50
Medidas: Pendente
Dicas preciosas!
ü Consuma chá verde , ele acelera o metabolismo, diminui a compulsão por açúcar, desintoxica o organismo, e estimula o funcionamento de intestino,;
ü Beba muita água;
ü Não pule refeições;
ü Nunca realize AF em jejum;
ü Mastigue bem os alimentos;
ü Dê preferências a assados,cozidos e grelhados;
ü Evite líquidos durante as refeições;
ü Sente-se à mesa para as refeições;
ü Evite o consumo de doces, refrigerantes, massas e comidas super calóricas.
1 vez por semana você pode consumir algum doce ou comida predileta, ex: 1 fatia de pizza, 1 brigadeiro, 1 copo de refri, 1 salgadinho. Apenas 1 vez por semana e 1 única porção.
obs: Estas são informações do meu plano alimentar, elaborado pela nutricionista que estava me acompanhando. Nenhum organismo é igual ao outro. Então procure um profissional para lhe acompanhar e elaborar um plano conforme sua necessidade!
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Respondendo à Lili, as dicas estarão no blog a partir de amanhã! Vai ter uma página especial só para isto! A meta é sua, não precisa calcular o imc, desde que seja uma meta real e saudável! E pode sim comer o bacalhau, rsrs, mas tem que se pesar lá pelo dia 31 ou primeiro, e tirar a fotinha! E nos seus posts, pode sim colocar o q tem comido! Beijos!
Por hoje é isto! Gostaram de começar a conhecer as garotas-modelo? Estamos, a partir do dia 2, com a responsabilidade de estimular a todos com o bom exemplo! Vamos ver qual das 3 se sai melhor nessa jornada de 90 dias! Por quem vc torce?
Vamos lá batizar nosso trio?
BEIJOS em todas!
:)
