Professor sádico, Marido de férias e Pipoca na água

Diva:

Helloooooooooooo amigaaaaas!!!

Gente, to animada, fazendo a academia CERTINHO, 3 x por semana, mas são quase 2h e meia de alucinações terroríficas e torturas musculogênicas! AAAArf arf arf arf arf!!!!
Em compensação, to sentindo e vendo os resultados, apesar de ainda discretos, pois o que a gente quer mesmo é uma máquina Remodelation esculpidation imediatation Tabajara, né? Huahuahuahuahuaa
Como não existe uma engenhoca mara dessas, botei pressão na academia e EXTERMINEI os sushis, os glúteos, bíceps, tríceps, e todos os íceps que o professor encontrou na frente! Lá na academia tem um professor com cara de psicopata, completamente sádico, que fica se divertindo sinistramente às custas da minha desgraça! Afffff! Mas já que é pra exterminar, QUE VENHA O PSICOLOUCO!!! Hihihi...
No findi me comportei bem, só dei um levíssimo pulinho no domingo à noite, pois fui num Japonês com minha mamis e minha irmã (pois ainda to querendo triturar meu maridinho imbecilzinho) e comi uns sushizinhos a mais. Mas segurei a vontade do chopinho, tomei limonada, e fiquei feliz. UHUUUUUUUUU!!!
Na minha balança to pesando 83.6, o que é uma vitória, e to suando MUITO na academia pra ficar uma exterminadora superturbo aviônica arrazatriz!
Vamo que vamo, pessoaaaaaaaaaaaaas!!!!!!!!!!!
:))

Nanda:

Neste FDs me comportei bem em relação as tentações, tive vontade de tomar sorvete ai congelei iogurte rs...

 

Comprei também um iogurt ligth 43 cal, da Batavo, Pense Ligth e todynho Ligth, além de mais frutas e comidinhas pouco caloricas...

Meu marido me fez o Favor de derrubar minha granola no chão, custou hiper caro, e ainda fica mentindo falando que nem mexeu, nem comeu que ódio....substituí pela aveia em flocos...que raiva ele come tudo!!!! Affff

 

Peso com TPM braba, sempre ganho uns 2 kl, peso hje 96,9Kg

Até o proximo fds já desinxei e passa logo... ainda bem...

 

 

...e o FDS hein??

O meu, minha nossa ...quanta tentação ohhhhh inferninho viu?
Os maridones de férias , já viram neh só pensa em sair e comer, comer , comer...aiaiaiai
Sexta alimentação ok..
sábado:
Manhã - 1 copo de suco de goiaba
Almoço - 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 3 colheres de guizado de chuchu com quiabo e frango desfiado, 1 colher de angu...
Tarde - 3 potinhos de iogurte corpus congelado (rs estava com vontade de tomar sorvete, então congelei o iogurte, rs)
Noite - Hamburguer grelhado de peito de frango (culpa do marido afff)


Domingo
Manhã - iogurte + 1 banana + 1 colher de aveia em flocos
Almoço - 1 porção de macarrão com molho de tomate e sardinha
tarde - 1 iogurte molico
noite - filé de frago grelhado, filé de merluza (peixe) grelhado e 2 colheres de arroz com ervilha.
1 skol latão (vergonha!)


Sábado meu bem quis sair para comer Hamburguer e tomar sorvete, ele parecia despedir do mundo credo!
E pior que eu tenho de ir junto neh...homem em casa de férias é só prejuízo, com comida, energia, gás e afins rs

Ontem minha mamis, irmã e cunhado foram lá no meu apê , fiz festinha lá no meu apê...
Usei meu gril que ganhei de casamento e a panela nova de arroz pela primeira vez, fiz um tropeiro, arroz com ervilha, filé de frango, peixe, linguiça e salsicha ligth de frango, ôooo povo que come vui, minha irmã então nem se fala magra de ruim! Rs
Me contive até bem, também eu que fiquei cozinhando não comi quase nada aff

Hoje 16/01

Manhã 1 todynho ligth e 1 iogurte ligth

Almoço : Alface, tomate, cenoura, beterraba, vagem , batata e um omelete. + suco de laranja

Tarde: kiwi

noite: vitamina de banana

jantar: sopa.

bjos...

 

Lili:

Oi amigas!

Meu fim de semana foi médio, no sábado comi tudo direitinho, um exemplo! À tarde descobri como as meninas fazem pipoca na água (pelamordeDeus, esse povo inventa tudo... rsrsrsrs) e CONSEGUI! Foi meu lanchinho da tarde vendo filme no sábado. Com suquinho, pois to SEM TOMAR REFRI DESDE O DIA PRIMEIRO!!! Iebaaaaaaa!!!
Tô sofrendo pra caramba na academia... affff! Mas tudo por um bem maior! Eu saio acabadérrima, parecendo que levei uma pisa! Mas após o banho, me sinto nova! =)
Aí veio a jacadinha... domingo eu comi comida japonesa, e tomei uma taça e 1/2 de vinho tinto, exagerei e resultado: frustada comigo mesma! =( Odeio não me controlar... pq não depende de fulano ou sicrano... é de mim mesma! Eu que cedo à tentação, eu que mordo a merda e engulo! kkkkk Decidido... antes de deglutir as tentações que os outros estão comendo, pq podem ou pq não se amam... vou lembrar mais de MIM, e trancar a boca!

Hoje provei um requeijão novo que lançou, danúbio Zero... ele tem redução de 75% em relação ao normal... é muitooooo! Pena que ele perde no sabor e tem um leve amargo ao final... =(

Jantei salada com peito de frango e caldo de cebola com pimentão... como acho que já foi demais... lanchei uma rodela de abacaxi.

Meu namorado tá chato tbm... acho que é pq ele queria que eu bebesse e comesse = antes... o intuito só pode ser me ver detonada pra ninguém olhar... mas imagine bem quão grande será meu prazer em desfilar magrinha e elegante depois de EXTERMINAR essas banhas que não me pertencem!

Beijks mil,

Vamos que vamooooooooooooooooooossssss!!!!! Exterminadorasssss atiiiiiiivaaaaarrrr!!!!